iklan

Akibat ‘Mengerikan’ Jangka Panjang jika Sering Menahan Tangis

Related image

Namun, jika Anda berada di tengah-tengah sesuatu dan harus menahan tangis, perasaan berat yang tertunda dapat menghasilkan efek buruk seperti di atas.

Untuk mengatasinya, Anda bisa belajar untuk melepaskan stres dengan cara lain, kata Martinez.

Tidak perlu berteriak pada rekan kerja atau terisak saat menyusuri lorong kantor.

Cukup menemukan teknik menghilangkan stres seperti berjalan-jalan sejenak melihat-lihat pemandangan di luar kantor, bertandang ke meja teman untuk sekadar mengobrol ringan, atau mendengarkan musik (satu studi menemukan bahwa mendengarkan musik favorit benar-benar dapat membuat Anda merasa lebih baik).

Menangis adalah super-katarsis, tapi itu bukan satu-satunya cara untuk melepaskan stres dari tubuh Anda.

Ketika air mata sedang tidak mendapat tempat yang tepat, pastikan sisa tubuh Anda mendapatkannya. Sumber : www.tribunnews.com

Pages ( 3 of 3 ): « Previous12 3

Tags: #Akibat 'Mengerikan' Jangka Panjang jika Sering Menahan Tangis

iklan
author
Author: 
    iklan
    Poligami Ternyata Membawa Manfaat Sehat yang Menakjubkan Bagi Pria, Begini Penjelasannya
    Poligami Ternyata Membawa Manfaat Sehat yang Menakjubkan Bagi Pria, Begini Penjelasannya
    detiknewss.info – Beberapa waktu terakhir, praktek poligami banyak

    Leave a reply "Akibat ‘Mengerikan’ Jangka Panjang jika Sering Menahan Tangis"

    Must read×

    Top